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Lanchinho da tarde com bolo de whey, só assim pra ei conseguir chegar na quantidade certa de prot. Pro dia!!
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1386 kkal
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Lemak: 66,06g | Prot: 98,98g | Karb: 111,88g.
Makan Siang: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa , Abóbora Cabotia, Brócolis, Couve-Flor. Makan Malam: Gergelim, Itambé Manteiga Extra com Sal, Chá (Infusão), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Batata Doce, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo. Camilan/Lainnya: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pasta de castanha de caju e coco (15gporção), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Chá (Infusão), Canela, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ponkan, Lac Lélo Requeijão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Bolo de cenoura proteico, Italac Leite em Pó Integral, Bolo de chocolate proteico. lagi...
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Sejarah Berat Badan MBailarina
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