|
🌿Офисные реалии… 🙂 Мечтала о курином филе всю неделю, оххх ням! 🤤 На обед сегодня: 🔸булгур - 40г сухой крупы (115г готовой) 🔹куриное филе - 200г сырого 🔸лук - 60г 🔹масло авокадо для жарки ~ 3мл 🔸огурец - 150г КБЖУ 439/55/6/41 🌺
|
1322 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 130,38g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: La Tourangelle Масло Авокадо, Now Foods Омега-3, Ашан Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Bruggen Овсяные Хлопья. Makan Siang: La Tourangelle Масло Авокадо, Лук, Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Изюм, Фундук Фундук, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хуторок Творог 0,2%. Camilan/Lainnya: Клубника, Банан, Украинский Творог Обезжиренный . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Ксюша!
|