Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 159,71g | Prot: 86,73g | Karb: 352,02g.
Makan Pagi: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Harry Balance Toast (38g), REWE Erdbeermarmelade. Makan Siang: Knoblauch, Gut & Günstig Paella, Ja! King Prawns Garnelen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grüne Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|