Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 92,26g | Karb: 179,37g.
Makan Pagi: Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Weizenkleie, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Makan Malam: Norfisk Delikatessen Stremellachs, Beste Ernte Junger Spinat Gehackt, Karotten, Wiltmann Bio Salami, Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Mikado Mikado Stäbchen, Corny Free Schoko. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|