Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 96,93g | Prot: 55,80g | Karb: 162,99g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Батон, Чай, KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Шницель Куриный, Жареная Картошка, Зефир. Makan Malam: O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем. Camilan/Lainnya: Мираторг Шницель Куриный, УМКК Шпикачки, Жареная Картошка, Bucheron Белый Шоколад с Малиной, O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|