|
Ужин после тренировки 🌿 🔹творог 0,2% - 120г 🔸грецкие орехи - 9г 🔷миндаль - 6г 🔶изюм - 4г Завершаю этот «разгрузочный» день КБЖУ 1112/116/23/113 ✔️
|
1112 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 116,17g | Karb: 113,30g.
Makan Pagi: Яйцо, Now Foods Омега-3, La Tourangelle Масло Авокадо, Смесь для Оладьев Flap Jacked. Makan Siang: Good Food Хлебцы с Морской Солью, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Gymbeam Сироп Coconut Balls, Изюм, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Хуторок Творог 0,2%. Camilan/Lainnya: Селянське Молоко 2,5%, Банан, Яблоко Зеленое, Украинский Творог Обезжиренный . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Ксюша!
|