Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 265,75g | Karb: 153,21g.
Sebelum Sarapan: Киви, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 25%, Грудка Куриная Отварная, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Makan Pagi: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Siang: Картофель Отварной, Белоречье Тефтели Обыкновенные, Ашан Котлета Куриная, Пикник Бигус, Гречка Отварная. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|