|
Отменила Джес и вес встал, а потом вообще пошёл вверх... Что за дела. У кого-то было такое?
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 130,71g | Karb: 116,83g.
Makan Pagi: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Своя Компания Пицца с Морепродуктами . Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Foodband Запечённый Ролл с Креветкой . Makan Malam: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощное Рагу с Курицей, Салат крабовый. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|