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volvi a subir a 100 kilos, ya fui a la nutricionista y hoy retomo para no dejar hasta llegar a mi meta, voy a bajar de peso y subiré todo mi proceso desde hoy. para motivarme y motivarnos entre todos.
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100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 42,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1561 kkal
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Lemak: 64,49g | Prot: 59,81g | Karb: 170,77g.
Makan Pagi: Pan Masa Madre, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Huevo Cocido, Café. Makan Siang: Manzana Cocida, Apio, Lechuga, Vino Cabernet Sauvignon, Pastel de Papas. Camilan/Lainnya: Nestlé Crema de Leche, Jumbo Torta San Jorge, Starbucks Chocolate Caliente , Starbucks Chocolate Caliente . lagi...
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berat badan stabil
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