Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 76,09g | Prot: 141,69g | Karb: 148,84g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Zucchini Bread, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Countryside Creamery Half & Half , Caesar Salad with Romaine, Alexia Tuscan Style Panini - Grilled Chicken Pesto with Mozzarella on Italian Style Herb Bread. Makan Malam: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Meijer Mediterranean Salad, Broccoli, White Rice, Smithfield Pork Tenderloin. Camilan/Lainnya: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Ikea Blueberry Cake. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Have a Happy Memorial Day Siegels!🌺
31 Mei 21 oleh anggota: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|