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Control de peso 31/05/2021:
Peso 67 kilo —————52
Busto 93cm—————-90
Cintura 74cm—————60
Barriga85cm—————-75
Caderas 96cm————-90
Piernas 59cm—————47
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1019 kkal
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Lemak: 28,60g | Prot: 57,03g | Karb: 129,27g.
Makan Pagi: Tulipán Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Té (Infusión). Makan Siang: Té (Infusión), Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espaguetis. Makan Malam: Huevo Cocido, Hacendado Muesli con Frutas, Milbona Yogur Natural Azúcar de Caña, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Té (Infusión), Té Verde. lagi...
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2054 kkal
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Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan clarys40
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