Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 117,87g | Karb: 51,20g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук Сушеный, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Помидоры, Лук, Морковь. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketrin-2016
|