Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 110,48g | Karb: 144,54g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Limão, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Palmito, Batata Doce, Alface, Paleta Bovina Cozida, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alho, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Pão de Queijo, Nuggets de Frango, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3846 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Dormir - 5 jam dan 27 menit, Google Fit - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|