Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 71,39g | Prot: 74,52g | Karb: 114,42g.
Makan Pagi: Saure Gurken, Schafskäse, Pflücksalat, Belegtes Brötchen. Makan Siang: Maggi Magic Asia Nudel Snack Curry. Makan Malam: Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter, Pflücksalat, Gazi Halloumi. Camilan/Lainnya: Gösser Natur Radler, Metzgerfrisch Leberkäse, Müller Reine Buttermilch, Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Trampoline - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|