|
всем доброе утро и отличных отвесов.запеченая овсянка с кокосовыми чипсами и кофеек,прекрасное начало дня!!!
|
1203 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 86,21g | Karb: 96,66g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Запечённая Овсянка. Makan Siang: ВкусВилл Кета на Пару, Красный Яр Овощная Мозаика. Makan Malam: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Camilan/Lainnya: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Доброе утро)Можно рецепт овсянки?
30 Mei 21 oleh anggota: Мария 2828
|
75 мл молока обычного или растительного, одно яйцо, 5ст.ложек овсянки или 5 злаков, тщательно перемешать и в микруху на 5 мин, сверху можно чуть чуть сливочного масла, кокосовые чипсы, вообщем украсить еа свой вкус. Это бомба. Если надоел овсяноблин, это находка!
01 Jun 21 oleh anggota: Олеся К К
|
01 Jun 21 oleh anggota: Мария 2828
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олеся К К
|