Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 132,67g | Karb: 191,65g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Brötchen, Gala Äpfel, Cremisee Camembert Aufstrich, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie, Trattoria Alfredo Pizza Schinken Champignon, Spreewaldhof Knackig & Süß. Makan Malam: Qi2 Pro Whey Isolate Drink. Camilan/Lainnya: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Milsani Deutsche Markenbutter, Brot, Pflaumen, Bananen. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|