Jurnal Сюша_94, 31 Mei 21

1й приём пищи на 376ккал- овсяная каша на молоководе с кокосом и чиа, хлебец с 🥜пастой и кофе. Очень сытно, не доела🙈

---

816 kkal

Lemak: 24,72g | Prot: 41,53g | Karb: 111,31g.   Makan Pagi: Кофе, Лазовское Молоко 1,5%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лазовское Молоко 1,5%, Клубника, Кокос, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней. Makan Siang: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка, Knorr Чудо-Гречка из Печки (Приправа). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожок Лимонный Пирог. lagi...

161 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...