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300그램 증가
ㅋㅋ 주말동안 아무래도 일반식을
먹어서 인지 높은자리로 자릿수가
변경 되었어요...
부종이고 빠지겠죠 ㅋㅋ
상쾌한 월요일...어제 만든 메추리알
곤약 장조림으로 밥먹고 출근합니다
모두모두 행복하게 화이팅^^💖
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53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1025 kkal
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Lemak: 41,72g | Prot: 65,92g | Karb: 103,38g.
Makan Pagi: 아몬드, 메추리알장조림, 곤약, 흰강낭콩, 파프리카. Makan Siang: 통밀식빵, 삶은 계란. Makan Malam: 오이지무침, 통밀식빵, 삶은 계란, 어묵탕, 참기름, 곤약, 무생채, 메추리알장조림, 잡곡밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 방울 토마토. Camilan/Lainnya: 파프리카. lagi...
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605 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Google Fit - 21 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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