|
Запечена вівсянка - тепер мій улюблений сніданок.
|
1591 kkal
|
Lemak: 74,17g | Prot: 90,29g | Karb: 138,61g.
Makan Pagi: Миллениум Шоколад со Стевией 54%, Смешанные Орехи, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Provena Овсянка без Глютена, Банан Банан, Творог 9%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Бартнiк Мёд (Липовый). Makan Malam: Millennium Шоколад 99%, Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Мрія Какао-Порошок, Яготинська Ряженка 4%, Творог 9%, Банан Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Картофель, Bonduelle Чечевица Консервированная, Наша Ряба Филе Куриное, Капуста Білокачаннаб Капуста, Морковь. Camilan/Lainnya: Яготинский Сырок с Курагой, Ветчина Куриная, Serenada Сыр Salami, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. lagi...
|
|
 Komentar
31 Mei 21 oleh anggota: Ksenya_0103
|
35 г вівсяних пластівців
1 яйце
50 мл кефіру чи ряжанки
50 г творога
1 банан (чи яблуко чи фруктове пюре)
Сіль, розпушувач 1/4 ч.л
Можна додати 1 ч.л какао
Банан розім'яти виделкою, додати решту інгредієнтів. Тісто вилити в форму і запекти. Можна в духовці, можна в мікрохвильовці.
31 Mei 21 oleh anggota: perewalowa
|
Приходьте в мій інстаграм tanjushka_ya. Там багато цікавих рецептів
31 Mei 21 oleh anggota: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perewalowa
|