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Sorry not sorry 🍫
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1714 kkal
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Lemak: 45,10g | Prot: 91,52g | Karb: 239,58g.
Makan Pagi: Mercadona Copos de Avena, Leche Desnatada, Hacendado Chocolate 99%, Plátano, Canela, Nescafé Café. Makan Siang: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Lubina. Makan Malam: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Jamón York, Mercadona Guacamole, Bimbo Thins 100% Integral. Camilan/Lainnya: Leche Desnatada, Nescafé Café, Mercadona Pan Integral 100%, Carrefour Crema Cacahuete 100%. lagi...
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1637 kkal
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Latihan:
Caminar - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
30 Mei 21 oleh anggota: Anild
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Es que he salido a comer fuera 😜
30 Mei 21 oleh anggota: aroa_rr
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Sejarah Berat Badan aroa_rr
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