Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2011
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2011:
|
802 kkal
|
Lemak: 15,32g | Prot: 29,62g | Karb: 147,69g.
Makan Pagi: Gr Value Irish Cream Coffee Creamer, coffee, Orange Juice with Calcium, Silk Almond Milk, Cream of Wheat. Makan Siang: Cream of Chicken, Tyson Canned Chicken, Black Beans, All Bran Strawberry Medley, Blueberries, Strawberries. Camilan/Lainnya: Activia Desserts, Vitatops. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 32 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 28 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Have a Happy Valentines Day... Enjoy your Day...
14 Feb 11 oleh anggota: thecoach
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Web Mistress
|