|
Blutdruck: Li. > 111 / 67 / 73 (11:30 Uhr)
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 40,32g | Karb: 192,62g.
Makan Pagi: Gala Äpfel, Sweet Valley Walnusskerne, Bananen, Kölln Müsli Schoko, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Cremisee Camembert Aufstrich . Camilan/Lainnya: Alnatura Bio Erdnuss-Honigkrokant-Mandel-Riegel, Bananen, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|