|
Солнце вытапливает весь жир из меня )))
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 93,75g | Karb: 88,02g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Grow Food Уха из Горбуши. Makan Malam: Манная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|