|
Proberen te minderen in brood en mayonaise..
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 65,58g | Prot: 76,95g | Karb: 193,57g.
Makan Pagi: Quaker Oats Express Cassonade. Makan Siang: Bieze Griekse Wittekool Rauwkost, Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla, AH Krokante Kipschnitzel. Makan Malam: Olijfolie, Sojasaus, Conimex Sambal Oelek, AH Peulen, AH Champignon Roerbakmix, Conimex Mie, AH Zalmfilet op Huid. Camilan/Lainnya: Lay's Chips, Coca-Cola Coca-Cola, Frambozen, Amandelen, Aardbeien met Suiker, Passievrucht. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 10 jam dan 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 33 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|