Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 49,85g | Karb: 201,88g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: White Rice, Estofado. Makan Malam: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|