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A media mañana tostada de cereales con hummus para llegar a esas 1800 calorías... Me aconsejan alguna marca de Hummus que no sea la de Mercadona?
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1748 kkal
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Lemak: 95,14g | Prot: 84,66g | Karb: 138,85g.
Makan Pagi: Hacendado Aguacate, Huevo Duro, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Kiwi, Tomate Kumato, Hacendado Pan de Pita Original, Hacendado Espinacas Lavadas, Café Espresso. Makan Siang: Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Combino Penne Rigate Integral. Makan Malam: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Ajo Negro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Kumato, Mercadona Rúcula, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Huevo. Camilan/Lainnya: Manzana Roja, Café Espresso, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Molde Cereales, Hacendado Hummus. lagi...
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 Komentar
Hazlo ti en casa, mas sano y mas natural que los que venden hechos. Es fácil y rápido hacerlo.
29 Mei 21 oleh anggota: Isamar66
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Hummus casero, es facilísimo de hacer
29 Mei 21 oleh anggota: DevilDevil
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Yo he intentado hacerlo en casa, pero no me sale ni la mitad de rico que el de Mercadona 🤷🏼♀️
29 Mei 21 oleh anggota: EvaSieteTres
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29 Mei 21 oleh anggota: evafan2005
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El que han sacado promocionado por Realfooding que lo fabrica Shukran también está muy bueno. Yo lo compro en Alcampo👍
29 Mei 21 oleh anggota: Lasaña
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a mi también pero hay que hacerlo muchas veces para ir ajustando la cantidad. yo lo que hago es calentar primero los garbanzos cocidos (en bote) sólo unos min, es para tener un poco de liquido y triturarlo con los garbanzos y aceite. añadir tahini saldra mas bueno. mitad del bote grande --> 3 a 4 cucharaditas de tahini.
29 Mei 21 oleh anggota: Anild
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Yo le pongo tahini, ajo, pimienta, canela, pimenton, aceite de oliva, zumo de limon, sal y un poco de agua. Los lavo bien primero y los pomgo en la trituradora con todos los ingrediente, uso de bote. Y está de rechupete.
29 Mei 21 oleh anggota: Isamar66
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Ah y comino que se me olvidaba.
29 Mei 21 oleh anggota: Isamar66
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La OCU recomienda el de Carrefour, Hummus clásico de garbanzo. Por si te sirve de algo.
29 Mei 21 oleh anggota: Maketxu
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Ahhhh, y el del Alcampo y El Corte Inglés es el mismo. 😁😁
29 Mei 21 oleh anggota: Maketxu
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Muchísimas gracias por las recomendaciones. En unos días lo pruebo a ver!
04 Jun 21 oleh anggota: silviarotger
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