Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 67,45g | Prot: 83,45g | Karb: 89,71g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Makan Siang: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Tess Зелёный Чай, Хлеб Бородинский, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кофе с Молоком, Сыр, Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Сыр. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena Pole
|