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Perder peso comendo de tudo não tem preço
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2059 kkal
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Lemak: 75,54g | Prot: 173,87g | Karb: 173,90g.
Makan Siang: Pepsi Pepsi Zero, Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho, Cenouras, Brócolis, Sadia Filé Mignon Suíno. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata. lagi...
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 Komentar
29 Mei 21 oleh anggota: Vidinha1
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29 Mei 21 oleh anggota: josi38umu
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02 Jun 21 oleh anggota: carpenedo
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@carpenedo não a dieta específica, mas sim no quesito de que não estou limitando nenhum macro nutriente. Eu tenho um mínimo de proteínas a consumir e o restante das calorias vem de carboidrato e gorduras sem restrição entre ambos.
Tbm não estou mirando nenhum alimento, por exemplo dou preferência por um pão integral 100%, mas arroz integral eu não gosto, logo vai o branco mesmo.
02 Jun 21 oleh anggota: marcos hiroshi arakaki
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Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
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