Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 41,08g | Karb: 221,15g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt, Buah Pir, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Pisang, Jagung Manis Kuning, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Telur Balado. Makan Malam: Telur Balado, Jagung Manis Kuning, Jamur Putih (Ditumis), Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Cimory Cimory Squeeze, Pepaya. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ademariap
|