Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 7,13g | Prot: 70,86g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 1am 바로먹는 알뜰곤약면 물냉면, 오이지무침, 찐단호박. Makan Siang: 양배추찜, 오박사 오다닭 닭가슴살 허브. Makan Malam: 1am 바로먹는 알뜰곤약면 물냉면, 연근, 밤고구마. Camilan/Lainnya: 풀무원 연두부, 커클랜드 그릭 요거트, 밤고구마, 백설기, 커클랜드 그릭 요거트. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ban1108
|