|
sarapan pagi oat + pisang,kebanyakan air oatnya,jadi kayak begitu ding
|
1080 kkal
|
Lemak: 27,89g | Prot: 48,61g | Karb: 173,03g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Green Tea, Quaker Instant Oatmeal, Banana. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Cabbage , ABC Kecap Manis, Egg, Green String Beans, Quaker Instant Oatmeal, Tempeh , Soft Silken Tofu . Camilan/Lainnya: Watermelon, Papaya, Watermelon. lagi...
|
|
43 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 3 menit, Jumping Jacks - 2 menit, Google Fit - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sEhatbarengyok
|