|
bangu tidu jam 8/9 ,mandi terus kepasar belanja hampir sejam muter2 beli ini beli itu,pulang langsung masak hampir 2jam berdiri sambil mondar mandir,selesai makan siang,beberapa jam kemudian tidur siang 2 jam,bangun jam 4 langsung kerja lagi,hampir dari jam 6 sore sampe jam 12 malam berdiri sambil mondar mandir,cuci piring,gelas ngelapin meja,buatin minuman,kadang2 jg masak angkat wajan yg beratnya hampir 2 kilo lebih, Alhamdulillah biar pun capek tp buat ku berkah di bulan Syawal,
itu kali yah kenapa walaupun hampir sebulan ga Olga,makan bar bar tp BB tetep turun🤭🤭🤭
|
1463 kkal
|
Lemak: 65,35g | Prot: 59,66g | Karb: 164,56g.
Makan Siang: Sayur Asem, Tempe Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Kubis, Telur, Sawi Hijau, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Mie, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Quaker Oat, Martabak Manis, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
|