Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 78,58g | Prot: 72,66g | Karb: 252,93g.
Makan Pagi: Kawa, Korniszony, Sos Czosnkowy, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Światowid Ser Gouda, Chleb Biały. Makan Siang: Kawa, Morele, Zwykły Cieńki Naleśnik. Makan Malam: Naleśniki z Serem. Camilan/Lainnya: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Herbata bez Cukru, Profi Pasztet z Indyka, PUB Paluszki Solone, Brzoskwinie, Crownfield Musli Rodzynki i Orzechy , Carte d'Or Lody Waniliowe. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|