Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 79,65g | Karb: 135,15g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Espresso, U Miel de Fleurs, Amandes, Carrefour Yaourt Nature 0%. Makan Siang: Banane, Salade Verte, Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Lentilles Cuites, Knorr Crème d'asperge. Makan Malam: Pain d'épeautre, Couscous (Cuit), Poivrons Rouges Doux, Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli, Mayonnaise, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Dia Chair de Crabe, Klaas Puul Chair de Bulot, Bulot, Huîtres. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galinette50
|