Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2014
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 40,43g | Prot: 66,70g | Karb: 140,02g.
Makan Pagi: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Green Tea, Toasted Mixed Grain Bread. Makan Malam: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Red Rooster Fish & Chips. Camilan/Lainnya: Apples (without Skin), Sweet Dessert Wine. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, walking 4km/hr - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|