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KF 23,65 Kg 21,74
KM 34,9 Kg 30,61
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 99 Q 1,051
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3044 kkal
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Lemak: 130,94g | Prot: 96,94g | Karb: 372,24g.
Makan Siang: Äpfel, REWE Quarkkuchen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Blutwurst, Köthener Zwiebelleberwurst, Olivenöl, Rote Paprika, Ingwer, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Chicoree, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Iglo Schlemmer-Filet Knusprig Kross. Camilan/Lainnya: REWE Quarkkuchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Banane, Äpfel, Mandarine, Möhren, Äpfel. lagi...
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