Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 110,56g | Karb: 160,50g.
Makan Pagi: Glutenull Buckwheat Bread, Смесь Сушеных Фруктов, Жареное Яйцо, Fresh Express Spinach, Kirkland Signature Almond Butter. Makan Siang: Vegetable Salad With Olives Oil., Куриные Котлеты, Гречка. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kraft Olive Oil Caesar Vinaigrette, Ilios Rice Cakes, Тунец в Воде (Консервы). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Mixed Nuts, Nordica Cottage Cheese. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|