|
Mist! Vllt. zu wenig gegessen? Jetzt heißt es abends wieder Almased - wenn es auch nur eine halbe Portion ist!
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 70,39g | Karb: 118,22g.
Makan Pagi: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Büsch Multikorn. Makan Siang: Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Gekochtes Ei, Stockmeyer Leberwurst Fein, Wasa Roggen Dünn, Becel Leicht, Buko Blaubeere, Almased Almased mit Wasser. Camilan/Lainnya: Golden Delicious Äpfel, Krautsalat, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulliken55
|