Jurnal jedesa, 27 Mei 21

Pancakes altos en proteína y energía💪🏻
1🥚, 100ml claras, queso cottage (110g), 1/2 🍌, leche de almendras, vainilla, canela y polvo de hornear.
Toppings: 1/2 🍌, fresas, crema de 🥜 y maple.
60.91g carb
40.79g prote
18.61g grasa
553 cal⚡️

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1239 kkal

Lemak: 35,10g | Prot: 92,46g | Karb: 150,07g.   Makan Pagi: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Canela, Crema de Cacahuate, Fresas, Plátano, Royal Polvo para Hornear , Granvita Avena Oats, Lyncott Queso Cottage 1%, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Oléico Aceite Spray. Makan Siang: Lechuga, Salsa, Sopes, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Pechuga de Pollo, Zumo de Limón, Caldo de Pollo. Camilan/Lainnya: Mangos. lagi...