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Kartoffeln, Zucchini und Schinken an Frischkäse-Curry-Soße - 565 kcal
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1822 kkal
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Lemak: 77,69g | Prot: 73,61g | Karb: 207,33g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, BioBio Knusper Dinkel Müsli, Edeka Beerenmischung, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Honig, Äpfel, Weintrauben, Rosinen. Makan Siang: Maggi Texicana Salsa, Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Makan Malam: Knoblauch, Zwiebeln, Wela Gemüsebuillon Paste, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Black & White. lagi...
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2731 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan MaKro-81
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