Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 90,54g | Prot: 174,15g | Karb: 85,16g.
Makan Siang: Laugenbrezeln, Mestemacher Eiweißbrot, Gutfried Räucherfrische Geräucherte Geflügelwurst. Makan Malam: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Aro Bierschinken, Mestemacher Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Myprotein Wachsmaisstärke, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Exceed. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Arbeit - 3 jam dan 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 55 menit, Hunde - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 8 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|