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No suelo escribir mucho, pero hoy estoy súper contenta. Estoy haciendo cambio de armario y me he probado unos zapatos que el año pasado me regalaron y que me costaba la vida ponerme por las hebillas. No sólo me los he podido poner sin ayuda, sino que me quedan mucho mejor. Igual no son tantos kilos los que he perdido, pero me noto mucho más flexible y mucho menos hinchada. ¡Olé yo!
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81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1533 kkal
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Lemak: 63,03g | Prot: 84,35g | Karb: 159,26g.
Makan Pagi: Café, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Choco. Makan Siang: Guiso de Lentejas, Ensalada Mixta. Makan Malam: Base protein shake, Fresas. lagi...
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2129 kkal
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Latihan:
Caminar 4km/h - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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