Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 78,64g | Prot: 59,61g | Karb: 146,75g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Heidelbeeren, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Kaffee mit Milch, Banane, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Makan Siang: Ketchup, Weizenbrötchen, Bratwurst. Makan Malam: Milch 1,5%, Kaba Kakao, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|