|
diet nikmat gaess
|
1131 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 128,88g | Karb: 65,58g.
Makan Pagi: Madu, Jus Jeruk Nipis, Cimory Yogurt, Semangka. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Telur Rebus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan resasilviaguruh
|