Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 57,73g | Prot: 36,00g | Karb: 241,18g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Rosinenbrot. Makan Siang: Frischkäse, Gemüsepfanne, Mischbrot, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda . Makan Malam: Aldi Looping, Radieschen, Banane, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Pasta Basta Fruity Mix, Pringles Texas BBQ Sauce , Nimm2 Fruchtbonbon, MAOAM Stripes. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanibini
|