Jurnal GabriellaMoreira79, 26 Mei 21

Super sandubao caseiro de jantar, sempre dentro das medidas para caber nas calorias

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2307 kkal

Lemak: 83,97g | Prot: 144,91g | Karb: 253,85g.   Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Caturra, Contemper Aveia em Flocos Médios. Makan Siang: Vilma Biscoito Recheado de Chocolate, Pepino japonês, Filé Mignon Grelhado, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Alface Americana. Makan Malam: Fugini Milho Verde, Pão Francês, Red Bull The Açaí Edition, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Tirolez Creme de Ricota Light, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Alface Americana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canastra Queijo Minas Meia Cura, Pepino japonês. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Banana Caturra, Banana Prata, Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Aveia em flocos medios contemper, Leite em Pó Desnatado. lagi...

1252 kkal

Latihan: Lari - 10 km/jam - 14 menit, Superiores - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 5 jam. lagi...