Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 47,35g | Karb: 208,84g.
Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Subway Olive Oil Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil. Camilan/Lainnya: Kroger Walnut Halves & Pieces, Baguette, Honey , Butter , Apples , Apricots , American Type Grapes (Slip Skin), Sweet Cherries . lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emma _DH
|