Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2493 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 254,71g | Karb: 220,54g.
Sebelum Sarapan: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Makan Pagi: Danke Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная, Киви. Setelah Sarapan: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Картофель Отварной, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Макароны Отварные, Лента Оладьи Золотой Петушок. Makan Malam: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|