Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
463 kkal
|
Lemak: 19,07g | Prot: 10,61g | Karb: 64,41g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Tumis Kangkung, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Wortel, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annizaagstn
|