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Um amor por café da manhã ❤️
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1395 kkal
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Lemak: 33,58g | Prot: 73,43g | Karb: 205,67g.
Makan Pagi: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Promissão Mussarela, Mamão Formosa. Makan Siang: Italac Leite Condensado , Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Patinho. Makan Malam: Açúcar, Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, 3 Corações Cappuccino Diet, Parmalat Leite Semidesnatado, Suco de Limão, Pipoca, Monster Energy Ultra, Banana Nanica, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Nutrigold Granola. lagi...
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2093 kkal
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Latihan:
Crossfit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan laarieh
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